7 תשובות
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אוקיי תודה
אנונימי
אז פשוט תעשה גם בבוקר וגם בערב
מחר
זה בסדר לקחת הפסקה מידי פעם הגוף צריך לנוח, צריך לתת לשרירים להתאושש, אל תעמיס על עצמך יותר מידי.
זה בסדר לקחת הפסקה מידי פעם הגוף צריך לנוח, צריך לתת לשרירים להתאושש, אל תעמיס על עצמך יותר מידי.
אנונימית
מחר מנוחה ותזונה טןבה זה יותר חשוב מתדירות האימונים
שואל השאלה:
אין לי כל כך כוח אני עייף
אין לי כל כך כוח אני עייף
אנונימי
אם יש לך כוח אז ברור שעכשיו
מחרר
באותו הנושא: