אני מכוערת, איך להשלים עם זה ולא לבכות על זה?

נע,את לא

ניתוח פלסטי או לעשות טיפוח

לא את לא.
למה שתגידי את זה?
להשוות את עצמך לבנות אחרות זה בזבוז זמן, מנסיון.
תתמקדי בעצמך, תגידי לעצמך כמה את שווה, ושאת הכי יפה שיש.
אין שום סיבה שבעולם שיירד לך הביטחון העצמי,
תגידי לעצמך שאת יפה, תפרגני לעצמך.
אם היית שומעת חברה שלך מדברת ככה על עצמה מה היית אומרת? שתקבל את זה? לא, כי את יודעת שהיא יפה כל כך שזה דבילי להגיד את זה.
את יפה כמו שאת, בדרך המיוחדת שלך, ואת לא צריכה לשנות בעצמך כלום.
הדבר היחיד שאת צריכה לשנות זה את הביטחון העצמי שלך.

את מעלפת.
נקודה.
זהו.
❤

תביני שיופי זה בעיניי המתבונן יש כאלה שיסתכלו עלייך ויגידו וואו איזו יפה

אל ץשלימי עם זה תסתכלי במראה וץחשבי מה יעשה אותך יפה בעיני עצמך זה יכול להיות בגדים, צבע בשיער, או אפילו חיוך וגישה ותזכרי שתמיד מסתכלים על האישיות והגישה מאשר על החיצוניות

אפס לא יודע שהוא אפס.
ערס לא יודע שהוא ערס.
מכוערת לא יודעת שהיא מכוערת.

את מהממת

את לא אבל, אני לא מכירה אותך אבל אני בטוחה שאת מהממת מבפנים ומבחוץ

גם אני מכוערת.. זה לא מונע ממני לעשות מה שאני רוצה ואוהבת... יופי זה לא הכל בחיים

למה את חושבת שאת מכוערת ? מה גורם לך לחשוב ככה ?

אני חושבת שפשוט משלימים עם זה עם הזמן, ואם יש לך אופי טוב, אף אחד בכלל לא ישים לב.

אתם לא צריכים להתייפייף ולהגיד לה "את יפה" מבלי שאתם בכלל יודעים איך היא נראת. היא לא ביקשה את זה.

שואלת השאלה, אני לא יודעת איך את נראת, אבל אני מתארת לעצמי שאת לא עד כדי כך מכוערת כמו שאת מתארת, וגם אם את כן- אז מה? אז יופי זה לא הצד החזק שלך, תחפשי את הצדדים שכן חזקים אצלך.

למה זה כלכך רע ומפריע לך להיות מכוערת? מה ההשלכות של הכיעור שאת חוששת מהן? שלא תצליחי בחיים? שאנשים לא יהיו נחמדים אליך? שלא ירצו להיות איתך? ההפך. אם תצליחי בחיים- את 100% תצליחי בזכות מי שאת ולא בזכות המראה שלך. שלא יהיו נחמדים אליך? לא צריך. מי צריך את זה? מי שלא נחמד אליך רק בגלל איך שאת נראת- לא צריך אותו בחיים שלך. ההפך, לכיעור דווקא יש יתרונות. הוא מסנן אנשים שיטחיים. לא ירצו להיות איתך- אותו דבר, מי שלא ירצה להיות איתך רק בגלל המראה שלך- סימן שאת לא צריכה אותו בחיים שלך...

אולי את לא יפה, אבל במה את כן טובה? את חכמה? את מוכשרת? מה הדברים הטובים שכן יש בך? ונגיד שאת לא חכמה ולא מוכשרת (אני מתארת לעצמי שזה לא נכון, אבל נגיד)- אז מה? העיקר שאת בן אדם טוב. את מטומטמת? אבל את בן אדם טוב. את לא מוכשרת? אבל את בן אדם טוב. את לא יפה? אבל את בן אדם טוב. זה מה שחשוב בסופו של דבר.

שמעי אם רע לך ככה את יכולה לעשות גלואו אפ, btw זה עניין של טעם, עכשיו את מרגישה ככה מישהו אחר מרגיש שאת יפה, אותו הדבר שתרגישי יפה מישהו אחר ירגיש שאת לא, איך שאת רוצה, היופי הוא מבפנים(:

את מהממת.
אני לא מכירה אותך אבל אני בטוחה בזה.
אם את רוצה להרגיש טוב יותר בשביל עצמך תבדקי מה את יכולה "לשדרג" אצלך כדי שתרגישי יותר טוב עם עצמך

נגה^^^ בדיוק אנשים, תיהיו יעילים
אגב זה באמת נכון את כנראה לא כזאת מכוערת כמו שאת חושבת, תזכרי את זה

מבין אותך זה קשה אבל את צריכה להבין שככה נולדת ואם נולדת ככה אז זה הכי טוב בשבילך

גם אני מכוער והפסקתי להתעסק בזה. תתעסקי בלפתח את עצמך. וגם לאנשים מכוערים יש מי שיאהב אותם. לבסוף אולי את לא מכוערת כמו שאת חושבת.

את יפה את לא מכוערת

זה בסדר גם אני

שואל השאלה:
אני אפילו לא בטוחה שאני בנאדם טוב
כל מה שאני עושה בסוף מישהו נפגע בגללי או כועס עליי

בואי נבכה ביחד

שואלת השאלה, אני באמת אשמח לדבר איתך בפרטי על זה.

זה לא אומר שאת לא בנאדם טוב
אגב לדעתי להיות מכוערת זה לא דבר רע בכלל, כי אז את יכולה לראות אם אנשים מסתובבים איתך כי את יפה לתצלומים או כי הם באמת רוצים להיות חברים שלך

יופי יש בכך דבר, אני בטוחה 'את מהממת ברמות.
אין לך צורך לבכות

את לא מכוערת. ואף אחד לא מושלם
אתה יפה לא משנה איזה שיער,אף,שפתיים, עיניים,או גוף יש לך
כל אחת יפה בדרך שלה וכל אחת צריכה להיות שלמה עצמה ולהיות בטוחה בעצמה אף אחת לא מושלמת
"ילדה מושלמת לא אמיתית
וילדה אמיתית לא מושלמת"

להשלים עם זה, לא כולנו נולדנו להיות דוגמנים

תטפחי את עצמך, תעבדי על עצמך.
תעשי רק מה שעושה לך טוב - עד שאת תרגישי שאת שלמה עם עצמך.

אממ אני גם הייתי במצב שלך אני הייתי כזה וואו תקשיבי את ממש מכוערת בקטע מוגזם ואז הפסקתי לחשוב על זה ולאט לאט התחלתי למצוא בי דברים שאני אוהבת כמו האף שלי העיניים שלי והשיער שלי ולאט לאט התחלתי לאהוב את עצמי אני לא לגמרי שלמה עם עצמי כי יש לי בטן ואני שטוחה אבל לאף אחד לא אמור להיות אכפת מזה אז זה בסדר(:

את לא מכוערת כי היופי הוא בעיניי המתבונן אין בן אדם מכוער
אבל צריכה לטפח את עצמך לעשות ספורט וכו..

שואל השאלה:
^^^^^^^^אני לא רוצה לדבר בפרטי כי אני די מוכרת ואני תמיד עושה כאן רושם של מישהי שהחיים שלה טובים וחוץ מזה יש לי חרדה חברתית יותר קל לי כשבכלל בכלל לא יודעים מי אני

לא אפיץ את המשתמש שלך, ואז מה אם את מוכרת? מה זה משנה איזה רושם את עושה? הגיע הזמן לנפץ את זה.

אשמח מאוד אם תשלחי הודעה, אני חושבת שאוכל לעזור לך...
לא חייבת, לא לוחצת עלייך.

אולי תנסי, איש לא ישפוט אותך, תכלס לרוב פה יש אולי חרדה חברתית וגם אותן בעיות כמו שלך, את לא צריכה לעשות רושם של הכול טוב, תגידי מה שאת מרגישה, תפרקי לנו, אנו נעזור לך כמה שאפשר,האמת שגם לי יש את זה קצת, מה שמסביר למה אני בבית כל הזמן גם לפני התקופה הזו של קורנה בגלל מלא פחדים ואני מנסה לטפל בזה ביום של טיפול בינואר ואני צריכה ללכת למפגשים עם אנשים כמוני בקרוב, כן זה מלחיץ ואני מודה הסיבה הזו שאני נשארתי בבית כי פחדתי לצאת החוצה וגם להיות עם אנשים, אולי זה לא דומה לשלך. אבל זה אולי קצת יעזור לך

שואל השאלה:
אני שונאת לפרוק ולדעת שאנשים שאני מכירה/לא מכירה יודעים עליי דברים כאלה אני אוהבת לשמור לעצמי זה יותר קל לי

את לא צריכה לשמור לעצמך, זה לא יותר קל, את לא כספת וגם כל כספת עתידה שיפרצו אותה יום אחד, מים שקטים חודרים עמוק, זה לא טוב לך נפשית לשמור דברים, שמעי אני יודעת שזה לא קל לספר לאנשים ולהיפתח, אני גם עוברת את הקושי הזה , אני עוד צריכה לעבור טיפול פסיכולוגי בחודש הקרוב וגם לספר למי שיטפל בי הכול ואני מפחדת וחוששת אבל אני יודעת שזה יעשה לי טוב, ואני עשיתי שינוי גדול בזה שהתחלתי לדבר עם עובדת סוצילאית בבית שלי לגבי המפגשים וגם במייל ושרתי בפני המשפחה שלי, זה עדיין היה מפחיד אבל עשיתי את זה . גם את יכולה

יופי זה דבר סובייקטיבי כך שתהיי בטוחה שבעיני מישהו את יפה
ואל תתייחסי למי שאומר לך שאת מכוערת
מניסיון לא כדאי לקחת ללב, "שיקפצו לך כולם"

שואלת השאלה, אף אחד לא יודע מי את באמת. זה אתר אנונימי. רוצה לדעת כמה דברים עלי? יש לנו בדיוק את אותן הבעיות. לא כיעור, לא טיפשות ולא חוסר כישרון- אלא פשוט ביטחון עצמי נמוך, שגורם לנו לחשוב את כל הדברים האלה על עצמנו.

באמת אשמח שתשלחי הודעה, ולא- לא רק היום נדבר. אני ואת נדבר הרבה, תשלחי לי הודעות כל פעם שאת מרגישה רע ואהיה איתך פה ואעזור לך...

שמעי , אני עשיתי דברים שלמרות הפחדים שלי אני עשיתי אותם, פעם לא חשבתי לדבר עם עובדת סוצילאית, ואני אספר לך משהו על עצמי ,אני נתתי לפחדים שלי לגרום לי להיות בבית כל הזמן ולא לצאת, היום אני יוצאת קצת החוצה ומטיילת ומסדרת המיטה וכל זה, פעם לא עשיתי את זה, אני חשבתי על זה מאז לפני שבועיים, שמעי , לעשות את הצעד הראשון היה מפחיד, אני הייתי בשני טיפולים שבהם לא שיתפתי פעולה עם מטפלת שלי ולא עם הקאוצר שלי , כי פחדתי ושתקתי מדי, תכלס אם הייתי משתפת פעולה היה טוב יותר אבל התחלתי לבקש מהם סליחה על זה ותיקנתי את זה, פתאום דיברתי עם עובדת סוצילאית לגבי המפגשים האלה וחשבתי להסכים, אולי כן אמצא אנשים כמוני שאוהבים מה שאני אוהבת אולי, החלטתי שאני רוצה להיות עצמאית יותר במקום לתת להורים שלי לפרנס אותי עד שהם יגיעו לגיל 100 ומשהו , גם לצאת קצת וגם לסדר, פתאום נהיו לי מחשבות על שינוי בחדר בכללי וזה לא היה משהו שחשבתי עליו.

שואל השאלה:
אף אחד לא אומר לי מכוערת או מעליב אותי
אני פשוט כזאת ובואו בטוח פגשתם לפחות פעמיים מישהי מכוערת שלא יכלתם להסתכל עליה
אני לא יפה.
אני רוצה להשלים על זה אני שונאת את זה שאני בוכה על משהו שאי אפשר לשנות גם אם אני אתאמן כי הבעיה לא בגוף אלא בפנים ואיפור לא יעזור וניתוחים אני בטוח לא אעשה

קודם כל, אני בטוחה שאת מהממת.
אם יש כמה דברים שיש ביכולתך לשנות, את יכולה לשנות אותם.
זאת מתנה להיות את.
משהו שעזר לי אישית, זה לקרוא כל יום כמה משפטים על אהבה עצמית שמעלים לי את הביטחון לגבי המראה שלי

אף אחד לא אומר לך שאת מכוערת או מעליב אותך? סימן שאנשים לא חושבים שאת מכוערת! (חוץ מזה, מה זה משנה מה אנשים חושבים?). תאמיני לי, אני מכירה הרבה בנות שהן לא דוגמניות, בלשון המעטה, שאנשים לא חוסכים מלהגיד להן את מה שהם חושבים לגבי המראה שלהן.

את פשוט מרגישה שאת ממוצעת, מה כלכך רע בלהיות ממוצעת?

פעם אחרונה, כדי לא לחפור לך, אזכיר לך- אני יותר מאשמח אם תשלחי הודעה בפרטי! לא אפיץ את המשתמש שלך, ומאוד אנסה לעזור לך. (פשוט לא נעים לי לנהל איתך שיחה ככה מול כולם פה).

אז נשמע שיש לך שנאה עצמית או אדישות עצמית, את לא מכוערת, פשוט את צריכה לעבוד על עצמך קצת יותר, לעבוד על אהבה עצמית וקבלה עצמית וקצת על ביטחון עצמי טוב שיהיה לך .לכל אחד יש פחדים, אני למרות כל מה שעשיתי עדיין חוששת ומפחדת ממה שיקרה עם המפגשים וכל טיפול שלי שיהיה, אישית אני אפילו לא יודעת מה יקרה ומה יהיה עם הטיפול ואם אני אדבר או שוב אחזור לאחור, אני יודעת שאי אפשר להחזיר הכול אחורה ולהמשיך להיות בבית למרות שאני כן רוצה להיות בבית ולא לצאת, אבל הבנתי שזה מספיק לתת לזה להשפיע עלי , כי תמיד אפשר לברוח ולהיות באזור הנוחות שקל וטוב לך במקום לצאת ולעשות משהו עם עצמך , למרות שיש את כל הקולות במוח שאומרים לך שלא לנסות אבל אין לי כוח להיות תקועה ועדיין לי את כל הפחדים שאני עוד צריכה להתגבר עליהם, אני לא יודעת אם אני אצליח ואם יהיו לי אנשים שיאהבו אנימה וספרי ריק ריידן וספרים וסדרות וכל זה כמוני, אולי כן, אבל חשבתי שאולי אשנה משהו ואתנדב באיזה מקום בספריה או עם בעלי חיים ויהיה פחות זמן בבית למרות שזה רק בגדר מחשבה, כרגע אין לי מושג מה יקרה בחודש הקרוב עם המפגשים וטיפול וגם אימא שלי לא, אבל החלטתי לעשות משהו אני לא יכולה לחזור האחורה אחרי כל התקדמות שלי, וגם נמאס לי עם כל התקיעות וכל זה. גם בשביל אמא שלי ובשבילי וגם כל משפחה שלי שרוצה לעזור לי וגם עובדת סוציאלית.

די עם כל הפוליטקלי קורקט

את מכוערת סבבה אם את לא אוהבת את איך שאת נראת תעשי דברים בשביל לשנות את זה

- תתחילי להתאמן
- תספורת חדשה
- תתאפרי או תתפחי את עצמך

צבע חדש לשיער או וואטאבר תעשי דברים בשביל לשנות את זה

שואל השאלה:
לא איכפת לי מה אחרים חושבים, איכפת לי מה אני חושבת כי כשאני מסתכלת במראה ואני חושבת לעצמי שאם אני הייתי מישהי אחרת והייתי רואה מישהי שנראית ככה הייתי צוחקת עליה וחושבת איזה מזל שאני לא היא אני מרגישה נורא, אני מרגישה גם שאני מכוערת וגם שאני בן אדם רע כי אני הייתי חושבת את זה...

אגיד לך משהו- כנראה שכן אכפת לך ממה שאחרים חושבים.

הרי- את חושבת שאת לא יפה. מה זה בכלל מפריע לך שאת לא יפה? אז את לא יפה, זה כמו כל פרט אחר עלייך. הבעיה שלך, שאת חוששת ממה שיקרה בגלל שאת לא יפה.

אם לא היו מפריעות לך המחשבות של אחרים, לא היה מפריע לך שאת לא יפה...

את לא מכוערת, זו רק אדישות עצמית, את צריכה להפסיק להעניש את עצמך, את צריכה להתחיל להעניק לעצמך כמה שיותר טוב במקום רע, את אדם טוב ומגיע לך לחיות טוב ולהיות מאושרת,את לא אדם רע, כל החשיבה הזו משפיעה עליך רע , את צריכה להבין שאת קודם כל בת אדם שמגיע לה להיות מאושרת ולא אומללה, תפני לעזרה , תעזרי לעצמך, ברגע שתעברי את זה, תביני שאת לא כזו מכוערת כמו שאת חושבת, כמו שאומרים במשפט שכולם שונאים אבל הוא נכון ממש, הכול בראש, וכן זה מעצבן וקלישאתי, אבל הכול במוח כנראה שצריך עזרה מקצועית שתעזור לך בזה,אני אומרת לך לא להיות תקועה עם הפחדים וחששות שלך, זה סתם מגביל אותך, מגיע לך לחיות ולהיות מאושרת, נכון שזה מפחיד ומוזר לפרוק לאנשים אפילו שגם אני שונאת את זה אבל אין לנו ברירה אחרת אלא לספר ולפרוק, כולנו בני אדם, גם הסודות שלנו יכולים לפגוע בנו יום אחד אם נשמור יותר מדי דברים כאלה בלב, נפשית ומנטלית ופיזית וזה מוכח מאוד בתור מזיק לנפש שלנו, הבריאות שלך חשובה מכל סוד, גם אם זה מביך וייתכן שזה יביך אבל את לא צריכה לפחד, גם אם ישפטו אותך בעיה שלהם, אבל אם הם יבינו אותך תביני שזה בסדר . שפיטה וביקורת יהיו תמיד מכל אחד, אבל יש כאלה שיבינו ויקבלו אותך.

לנסות לשפר את מה שאת לא אוהבת בעצמך ולהסתכל הרבה במראה עד שתאהבי את זה

גם אני מכוער. אין לי ממש מה להגיד לך לפעמים אני פשוט משלים עם זה

אין דבר כזה אישה לא יפה יש דבר כזה אישה לא מטופחת
תטפחי את עצמך , אם צריך הזרקות תעשי , החלקה/צבע בשיער/ בגוונים/תסרוקת תעשי
אם צריך להרזות ולהתחטב - עשי זאת
אם צריך להתלבש יפה -קני לך בגדים שמחמיאים לך
תנעלי עקבים להרגיש סקסית יותר
אם רוצה חזה גדול תעשי הגדלה או שימי פושאפ
אם יש לך חצקונים? לכי לקוסמטיקאית
קיצר לא חסר במה לטפח את החיצוניות

להבין שזה המצב אלה הפנים שלך זה הגוף שלך מי שלא אוהב את זה פאק איט שימות את מהממת בדרך שלך גם אם יש חלקים פחות יפים. את לא צריכה לשפר כלום. זאת את ואת לא צריכה להשתנות בשביל אף אחד. ככה יצאת אין לך מה לעשות עם זה יותר חוץ מתבשלים עם זה כמה שיותר מהר כי בסופו של דבר את נתקעת עם מה שיש ואין לשנות את זה

אני בטוחה שאת לא מכוערת❤