5 תשובות
אני יודעת שהתקף חרדה זה לא רק הזה של הנשימה אבל תרככי את זה ותסבירי להם מה את מרגישה
גם לי יש הדרך הכי טובה היא לא לספר..
אם תלכי לפסיכיאטר זה רק יחמיר וזה מכניס לחרדה יותר גדולה..
אני אומרת נעשה ככה..
תנסי לשקם את עצמך חודש שלם אם זה לא יצליח תלכי לפסיכיאטר..
תאמרי להם שאת מרגישה שיש לך קשיי נשימה לפעמים שהם לא ישר יתחילו לחשוב שאולי איכשהו את עובדת עליהם או לא יודעת ותבקשי ללכת לבדיקה או לאבחון
תגידי להם שייתנו לך לעשות איבחון למקרה שאת אוליי צודקת
אל תמהרי לאבחן אותך, יכול להיות שאת סתם עצובה או משהו עצבן אותך גם לי יש את זה לפעמים