כמה קלוריות בערך יש בתפוח ירוק רגיל? ובצלחת אורז?

שואל השאלה:
בבקשה תענו, זה חשוב

google.com

ממש תלוי בגודל של הצלחת וכמה כוסות נכנסות בה
אבל בתפוח עץ יש 50-100 קלוריות בערך

התפוח יש 50-60 קלוריות