איך להפסיק טיקים?

שואל השאלה:
מה הדרכים לפתור את זה?

כן גם לי יש משהו דומה אז מצטרף לשאלה

שואל השאלה:
אני חושב אולי זה נובע מלחץ אבל אני לא מרגיש לחוץ ממשהו

תלוי ממה הטיקים נגרמים אבל בדרך כלל הם יותר חזקים כשחושבים עליהם או מרגישים לחץ. אז אני ממליצה להרגע ולעשות משהו שמסיח את דעתך, לי בדרך כלל עוזר לעשות מקלחת לנגן או לדבר עם מישהו, תמצא מה עוזר לך.
אני תמיד כאן בפרטי לכל דבר :)

שואל השאלה:
אני שניצל
תודה רבה על התגובה, אבל אני לא מרגיש כאילו אני לחוץ ממשהו, זה נמשך כבר מעל שנה ואני מרגיש כאילו זה ההרגל שלי למרות שאני רוצה ממש לשנות את זה וזה מציק לי, יש עוד שיטות שאת חושבת שיכול להעלים לי את הטיקים?

אני יכולה לנסות להציע דברים.
חשוב מאוד שלא תחשוב על הטיקים, כי כשאתה חושב עליהם הם באים יותר ולפעמים זה גורם להתקף. יודעים עובדתית שהטיקים נרגעים כשאנחנו נרגעים אז תשמע מוזיקה או משהו כזה.
בלי קשר ללהרגע אתה יכול ללכת הנוירולוג ולבדוק מה זה, לפעמים זה בגלל תרופות חדשות, לחץ, או סתם בלי סיבה. אני חושבת שיש כל מיני דברים שהוא יכול להציע לעשות כדי להרגיע את הטיקים.