איך אתם מתמודדים עם תקופות קשות? גיליתי שיש לי חרדה ואני לא יודעת מה לעשות כדי להרגיש טוב יותר

שומעים המון מוזיקה,
יוצאים מהחדר ומבלים עם המשפחה, אפילו חיבוק מאמא/אבא עוזר המון,
מדברים עם חברים או עם מישהו שעושה לך טוב
ובעיקרון אנשים פה אחלה, אם את צריכה לםרוק למישהו המון אנשים מתנדבים להקשיב לך

שואל השאלה:
אני יותר בקטע של דרכים להתמודד עם עצמי וכשאני שומעת מוזיקה אני רק בוכה אני רוצה להיות פשוט בסדר

שואל השאלה:
זה לא ממש קשור לדעתי אני פשוט מתמודדת עם הרבה דברים כרגע

תנסי להעסיק את עצמך כל הזמן שתמיד יהיה לך מה לעשות

יש לי חרדות כבר הרבה מאוד שנים ואני גם עוד לא ממש מצאתי דרכים להתמודד עם זה, וזה בסדר, זה לוקח זמן, אני מבטיחה לך שהכל יהיה לגמרי בסדר בסוף
אם את רוצה את מוזמנת לדבר איתי בפרטי מתי שבא לך

אני בדרך כלל חושב על מה יקרה אחר כך.
ואני יודע שהכל יסתדר בסוף