כמה צעדים אני צריך ללכת בערך בשביל לשרוף 1000 קלוריות?

25 בדצמבר 2020, 21:55
שריפת קלוריותפעילות גופניתהליכהירידה במשקל    
2 תשובות
זה ממש ממש תלוי במהירות ההליכה, במבנה הגוף, ובתנאים הסביבתיים שיש כשאתה הולך. אני למשל הולכת 29 אלף צעדים כדי לשרוף 1000 cal, אבל אולי אתה צריך ללכת יותר/פחות.
{
{Luna}
תלוי בהמון דברים אבל אם רוצים טווח כללי תעשה דבר כזה
כמות הקלוריות שאתה שורף = המרחק (בקילומטר) שאתב עובר x(כפול) המשקל שלך...
בגלל שקלוריות הן בעצם אנרגיה אז זאתי האנרגיה שהגוף משקיע בשביל לדחות את עצמו במרחק מסוים
I
Itayo