אפשר טיפים לאיך להיות פחות מכורים לטלפוןן?

שואל השאלה:
אממ איך?

חברים ומשפחה זה באמת הפיתרון הכי טוב, לצאת לבלות איתם זה באמת מונע מלהיות בפלאפון.
אפשר גם למחוק אפליקציות שממש ממכרות, וגם להשתדל לא להיות פעיל ברשתות חברתיות.

תמחקי את סטיפס?
אני לא יודע כי כל מה שאני יכול להגיד זה להשיג תחביבים,זה מה שאני עושה

לעשות דברים מחוץ לטלפון להכיר אנשים ברחוב
לשחרר ממנו פשוט

תשימי לעצמך מגבלות זמן
ותקראי או תציירי

לחשוב על היתרונות אפילו בשעה אחת שאת לא בטלפון. לחשוב על הרוגע שמרגישים. פעולה פשוטה כמו להביט החוצה מהחלון עושה נפלאות, כל עיסוק שתבחרי לך במקום הנייד יהיה נהדר.