כבר שבוע שלם שאני אוכלת ממש פחות, וזה נראה שהשמנתי .אני אוכלת קצת פירות ביום יום ובערב אני אוכלת פירכיות עם סלט

את יודעת בוודאות שעלית?
אם כן תנסי ללכת לדיאטנית היא גם תעזור לך וגם יכול להיות שיש לך הבעיה במטבוליזם או משהו

שואל השאלה:
כן בדקתי במשקל וזה גם הרגיש לי שהעלתי

לעשות דיאטה ולא לאכול זה שני דברים שונים ורק אחד מהם מזיק אז בבקשה תעשי לעצמך טובה ותלכי לדיאטנית:)

ואני יודעת למה עלית וזה בכלל מסוכן אז תפסיקי מה שאת עושה או תחזרי לשגרה הקודמת או שתלכי לדיאטנית ברגע זה כי זה מסוכן ממש ואת ממש פוגעת בעצמך.

שואל השאלה:
למה העלתי

כי את אוכלת פחות מדי או דברים לא נכונים לפי צרכי מזון בסיסיים יום יומיים אז הגוף מפרק את מה שאת כן אוכלת (שאילו דברים טובים שהגוף צריך כמשהו בסיסי כמו אנרגיה מפחמימות או ויטמין די מתפוז או פירות אחרים) ומפרק ומאחסן אותו בשומן כי הוא חושב שאת במחסור של מזון פתאומי מדי כלומר מצוקה והוא מתנהג כמו סנאי לפני החורף...זאת הגרסה המצומצמת של ההסבר...

קיצר לכי לדיאטנית אם את רוצה להרזות ולא לפגוע בעצמך לצמיתות.

בן אדם מעלה בגלל שהוא נמצא בגרעון קלורי חיובי, זה לא משנה אם מה שאכלת היה רק גאנק פוד או אוכל בריא, ממליצה לך ללכת לאיש מקצוע או לעשות יותר פעילות גופנית.

שואל השאלה:
אהה תודה

שואל השאלה:
פשוט לא הבנתי למה עליתי. אז כאילו זה שאכלתי ממש פחות היה לחינם אני אלך למישהי שתבנה לי תפריט וישלב קצת ספורט.

הכי טוב

מעולה.