10 תשובות
כן
כן
כן זה סבבה לגמרי
כן
וואלה את צריכה להוריד קצת.
שואל השאלה:
אני מנסה להתמיד באתגר של קלואי טינג 14 יום אבל עד כמה אני צריכה לשקול? שאני ידע מתי להפסיק שלא חס וחלילה יתפתחו הפרעות אכילה
אני מנסה להתמיד באתגר של קלואי טינג 14 יום אבל עד כמה אני צריכה לשקול? שאני ידע מתי להפסיק שלא חס וחלילה יתפתחו הפרעות אכילה
זה סבבה לגמריי
^^אין לי מושג מה זה אבל זה נשמע רע
אל תעשי את זה
אל תעשי את זה
אני גם ירדתי במשקל בזמן האחרון, עבדתי על זה מאוד קשה, בהתחלה בדקתי באינטרנט באתר שמודד לפי המשקל הגובה שלך והגיל באיזה משקל הכי בריא לך להיות בו, ואם את עכשיו בעודף משקל, במשקל בריא או בתת משקל. ואחרי שבדקתי את זה וראיתי שאני בעודף משקל ושאני צריכה להוריד במשקל, פשוט התחלתי לאכול בריא יותר ולעשות אימונים כל יום, לא של קלואי טינג, אני ניסיתי אותם ולי אישית הם היו אינטנסביים מדי ועשו לי לא טוב... אז הורדתי איזה אפליקציה של 30 יום של אימונים ועשיתי את האימונים האלה במשך 4 וחצי חודשים עד שסיימתי... את צריכה למצוא את הדרך שעושה לך טוב ושאיתה את תצליחי להתחטב ולהיות במשקל שבריא לך וזה לוקח הרבה זמן, ויכול להיות שלך יקח פחות זמן ממה שלקח לי או יותר זמן ממה שלקח לי, כל גוף מגיב אחרת...
וזהו בהצלחה❤ (:
וזהו בהצלחה❤ (:
המשקל טוב אבל הגובה נמוך מאוד