בזמן האחרון אני מתעורר באמצע הלילה הרבה

2 תשובות

מוזיקה מרגיעה
מדיטציה ככ עוזרת

princess_

asmr
והדבריים שאתה עושה בשעתיים לפני השינה יכולים להשפיע אז תדאג שהם יהיו חיוביים ולא מדכאים 3>
אם בא לך ממש להשקיע אז תתנתק ממסכים שעתיים לפני ותקרא ספר וכאלה...

pinkpink

באותו הנושא:

בזמן האחרון (חודשים) אני לא מצליח לישון כמו שצריך. אני מתעורר הרבה פעמים בלילה ללא סיבה ידועה, יש השערות מדוע ?

אני מתעורר מלא באמצע הלילה לכמה שניות ואז חוזר לישון המשך למטה

קרה לכם שהרגשתם רעבים באמצע הלילה בזמן שישנתם או כשקמתם בבוקר רעבים?

אני מתעורר לפעמיים באמצע הלילה ואין לי מושג למה זה קורה לי יש פתרון ?

אני קמה בזמן האחרון באמצע הלילה או מוקדם בבוקר הרבה פעמים מה הסיבה לזה?

מצאתי את עצמי מתעורר באמצע הלילה ומצול שינה אני מרגיש כאילו יש מישהו מולי אבל לא רואה אף אחד ואני כאילו

בדייט הראשון שלנו הלכנו לישון ביחד והיא אמרה שלא נעשה מעבר למזמוזים עם בגדים ואז באמצע הלילה אני מתעורר ומגלה שהיא...

שמתי לב שבזמן האחרון חבר שלי כבר לא כותב לי בוקר טוב כשהוא מתעורר..

אני כל הזמן רעבה באמצע הלילה ומפחדת להשמין ואני לא מצליחה לישון מרעב מה עושים

למה אני מתעורר תמיד באמצע השינה?! נמאס לי

אם אני מתעורר באמצע הלילה ואןכל אני צריך לצחצח שיניים?