שריפת קלוריות בזמן השינה - איך שורפים קלוריות בשינה? הרי לא עושים כלום, לא מזיזים שום איבר.

בשינה- שורפים קלוריות -אבל לא עושים כלום בשביל זה- כי אם נגיד את ישנה 8 שעות (כשאת ישנה בלילה) אז את מורידה בערך 900-1000 קלוריות.
יום טוב:)

בזמן שאת ישנה הגוף עושה פעולה של "סגירת יום"

המוח מסדר את המגירות של המחשבות במקום
השרירים נחים
מערכת העיקול עובדת מאוד קשה לעקל את כל הבאלגן שנכנס לגוף במהלך היום

ביצור בזמן שאת ישנה הגוף שלך עומד מאוד קשה

מקווה שעזרתי

באופן כללי כולנו שורפים קלוריות בשינה אבל בעיקר אלו שעושים קצת ספורט ושורפים קלוריות בזמן ערות, אז בשינה הם שורפים יותר קלוריות מכולם בעקבות זה.

זה תלוי גם במשקל, גיל וכו'...

שכחתי לציין-
שורפים קלוריות בשינה כי השרירים ממשיכים לעבוד. אם את שורפת קלוריות בזמן ערות, תשרפי קלוריות בשינה יותר מהרגיל.

כשאת חולמת המוח חושב יותר מביום- הוא חודר לתת מודע.
כל האיברים עובדים, חוץ מהגפיים שהגוף משחרר הורמון כדי לשתק אותם (כדי שלא תרוצי כשאת רצה בחלום).

*אגב בשינה שורפים יותר קלוריות מצפיה בטלויזיה.