איך לצאת מתקופה רעה?

אוכל/לפתח תחביבים/למצוא חברים/מוזיקה/ אוכל/סדרות/פשוט לחכות שזה יעבור/פסיכולוג

להקיף את עצמך באנשים שעושים לך טוב,
לשתף לפחות אדם אחד במה שאת עוברת,
לעשות דברים שאת אוהבת,
לשמוע שירים מקפיצים שמרימים את מצב הרוח.
ללכת לטיפול נפשי אם יש צורך, זה יעזור.

שירים .

מה קרה? את יכולה לשלוח פרטי

שואל השאלה:
אני אשמח האמת
תודה

היי אנונימית,

שאלת שאלה קצרה ונראה שמסתתר מאחוריה המון...
נשמע שאת לא יכולה כבר לשאת את התקופה הזו ואת כבר ממש רוצה לשנות אותה... האם תרצי לדבר על מה שעובר עליך עם מישהו/י?
אני מתנדבת בעמותת סה"ר ואת מוזמנת בחום ובאהבה לדבר עם אחד או אחת מאיתנו בצ'אט אישי ואנונימי, תוכלי להרחיב כמה שתרצי, במינון ובקצב המתאימים לך... אנו נקשיב, נתמוך ובעיקר נהיה שם בשבילך ... אם זה משהו שיכול להתאים לך אז את יכולה ללחוץ על הקישור לצ'אט שלנו הנמצא בתחתית התגובה...

שלך,
מתנדבת סה"ר