אפשר להחזיר מערכת חיסונית שנחלשה למצבה הקודם?

כן בוודאי

כן אכילה בריאה למשל ולקחת ויטמינים

לקחת ויטמינים דובונים וכדומה לאכול מוצריי חלב ובשר בשביל ברזל
רפואה שלימה

נראלי שכן
אולי לאר תמיד למצב הקודם אבל לשפר אותה ברור
(נגיד חולי סרטן חס וחלילה המערכת לא חוזרת להיות כמו שהיתה אבל אנשים רגילים בטח שאפשר)

שואל השאלה:
שאלתי בכללי אבל תודה, גם לכם:)

חיזוק מערכת החיסון תלוי (לפחות) ב 3 תחומים:
1. אכילה נכונה
2. מחשבות חיוביות
3. שינה טובה
1. אכילה בריאה בסיסית היא:
העדפת ירקות, פירות ואוכל לא מעובד (שאינו מגיע בקופסא עם רשימת מרכיבים ארוכה) ואוכל שבושל בבית ממרכיבים בסיסיים.
אכילת ארוחות מסודרות והקטנת האכילה של חטיפים ושטויות בין הארוחות.
2. חששות, פחדים, קנאה ומחשבות שליליות פוגעים במערכת החיסון. נסו למצוא בכל נושא את הפן החיובי.
3. מומלץ לישון משעה מוקדמת (לפני 23:00). כדאי להוציא את הטלפון מהחדר. אם הטלפון משמש שעון מעורר עדיף לקנות שעון פשוט, ובינתיים שימו את הטלפון על מצב "טיסה" בלילה. עדיף לא לצפות בטלויזיה או בטלפון סמוך לשעת השינה.
בריאות!