באתי ללכת לישון וממש קשה לי לנשום פתאום, למה?

יכול להיות בגלל ששתיתי מלא קפה אז זה מקפיץ לי את המוח? או בגלל שאני בדיאטה ולא אוכל הרבה או בגלל שאני מתאמן מלא?