תכנסו רגע שאלה מהירה

אני חושב שסבבה לארוחת ערב

שואל השאלה:
מה?

אני אכלתי תבנית שניצלונים, חציל, ותפוצ'יפס

לא אכלת מספיק. מחר בבוקר תאכלי עוד. וזה ממש לא הרבה קלוריות. בבקשה ממך תאכלי עוד.

אם הרגשת ששבעת אז הכל בסדר
הקלוריות כן חשובות אבל אם הגוף שלך לא מקבל את כל מה שהוא צריך זה פשוט יהיה לא בריא
את יכולה לאכול ככה כל יום אבל אם תעשי הרבה ספורט באופן קבוע תוכלי להוריד במשקל או לעשות את מה שאת רוצה
את לא צריכה למנוע מהגוף שלך לאכול, אם הרגשת שאת צריכה לאכול את מה שאכלת אז הכל בסדר את לא צריכה להרגיש רע
בעיקרון גם לא אכלת המון, אם את רוצה להרזות זה רק עם גירעון קלורי, ולאכול קצת מדיי זו לא הדרך
מקווה שתצליחי❤