תחליף לטונה ובשר (אני לא אוכל דגים ובשר)

מי ששמע על הדיאטה הצבאית של השלושה ימים אז אני רוצה לעשות אותה אבל אני צמחונית. יש אפשרות להחליף את הטונה והבשר?
22 בדצמבר 2020, 16:35
צמחונותבשרתחליפיםירידה במשקל    
4 תשובות
אוליי אפשר עם כדורים של תוספי תזונה אבל בכללי לא ניראלי
מ
מוח אצה
כעיקרון טונה ובשר זה המקורות חלבון. אז תאכלי כרגיל את התחליפים שיש לך לחלבון
אנונימית
יש היום תחליפי בשר ואת יכולה לאכול עדשים חומוס ופטריות
אנונימית
את יכולה להחליף בטחון מהצומח (ביונד ביף,סנסשיונל טחון).
א
אין לי כוח