שבעיסטים כנסו

תיפרדי עם חברים זה יקל עליך

שלום אני לא שביעסטית ביי

צריך לדעת טוב טוב מה להקריב ואיך לעשות שינויים קטנים שיובילו לרווח גדול.
- אם יש לך שיעור לא חשוב שאת מאמינה שאפשר להתקדם יותר מהר בחומר לבד בבית תבריזי.
- לישון 8 שעות כל לילה *בלי להתעסק במסכים לפני*. לדוגמה אם את קמה כל יום בשבע אז את הולכת לישון כל לילה לפני אחת עשרה כאשר הפעם האחרונה שבה נגעת בטלפון היתה בעשר.
- לדעת להיפטר מהרגלים רעים שמבזבזים הרבה זמן ומלמדים את המוח שלנו להיות לא מרוכז. זה אומר למחוק רשתות חברתיות כמו אינסטגרם וטיקטוק (ואולי גם סטיפס) ולעשות לימודים בלי הסחות דעת ברקע.
- שימוש בהרגלים. אנחנו בני אדם מונעים מהרגלים מאוד חזקים. תלמדי לרכוש הרגלים חיוביים שיעזרו לך. לדוגמה: לישון כל יום באותה השעה, באותו המקום, עם אותם הבגדים. דוגמה נוספת: ללמוד כל יום באותו המקום באותה השעה.