יש לי דחף לאכול כל הזמן

תנסי לבנות לך תפריט מסודר של 5 ארוחות 3 מסודרות ו2 ביניים ותנסי לעמוד בו תראי איך הולך לך

שתדעי שזה קורה לכל כך הרבה אנשים, באמת, כל כך הרבה, מכירה אישית לא אחד.
פיתרון-דברי עם פסיכולוג/ית.

מצטרפת לשאלה

מוזר דווקא לי קורה ההפך...

שואל השאלה:
נו בבקשה אל תתעלמו מזה אני באמת צריכה עזרה

שואל השאלה:
כן וכן גם כשאני בבית ספר אני לא מפסיקה לחשוב על זה, יש לי המון תחביבים וחוגים שמעסיקים אותי 24/7 וזה דברים שאני באמת באמת אוהבת לעשות אבל אני לא מפסיקה לאכול אני לא יודעת מה לעשות אני אוכלת איזה 9 - 12 פעמים ביום ושלא נתחיל לדבר על הלילה זה כבר לא בריא אני לא מסוגלת יותר וגם אם אני שובעת אני ממשיכה לאכול ומתפוצצת לי הבטן ואין לי כוח לעצמי כבר

את עסוקה מספיק? יש לך שגרת יום קבועה?