6 תשובות
בלי תזונה נכונה ואימונים של רק שבוע זה נשמע לא אפשרי
אני אישית עשיתי את הזה של קלואי טינג בלי לאכול בריא ויש לי פס בבטן
נראה לך שבשבוע תגיעי לפס ובטן שטוחה? אה ויש את אתגר ה14 ימים של קלואי טינג
לכי תאכלי פיצה יום אחד את תמותי
חחח מה זה בלי גירעון קלורי.
אין דבר כזה לרדת באחוזי שומן בלי להגיע לגירעון קלורי..
חוקי תרמודינמיקה.
אין דבר כזה לרדת באחוזי שומן בלי להגיע לגירעון קלורי..
חוקי תרמודינמיקה.
אני אישית עשיתי את האתגר 14 יום של קלואי טינג כי ידעתי שהאתגר של 31 יום אני אשבר ותאמיני לי אני מכירה את התחושה של לא להתמיד בדברים אני עשיתי את זה וכל הזמן אמרתי לעד מי זה כולה 14 יום וגם יום או יומיים מזה זה חופש! אני ממש התחברתי בבטן ובאמת נהיה לי פס אבל עם את תעשי את זה או כל תוכנית אימונים אפילו של מאמן הכי טוב בעולם עם לא תתמידי זה יעלם ועם לא תשמרי את התוצאות והאימונים זה ילך לפח אני מלפני ארבעה חודשים של להיות ילדה ממוצעת לקחתי את עצמי ממש בידיים ומזה גם התחלתי לאכול בריא ולהתאמן פעמיים בשבוע ועוד שלוש פעמיים בשבוע הליכות. זה הפך לי את הגוף לכל כך שונה והצלחתי לעשות דברים שלא חשבתי אליהם ואפילו נהנתי בקיצור לדעת את צריכה למצוא משהו שתתממידי בו כי אחרת זה לא שווה...