חייבת דחוף עצה! נניח (אל תשאלו למה) ויש לי שיעור ספורט חשוב ביותר בזום באחת בלילה (היום) שאני חייבת להתחבר אליו..

ואני בד"כ הולכת לישון ב10-11, ואני כבר ממש עייפה.
האם כדאי ללכת לישון עכשיו לבערך שעתיים ולקום חצי שעה לפני ולהתרענן, או להישאר ערה וללכת לישון רק בשתיים פלוס??