חייבת דחוף עצה! נניח (אל תשאלו למה) ויש לי שיעור ספורט חשוב ביותר בזום באחת בלילה (היום) שאני חייבת להתחבר אליו..

ואני בד"כ הולכת לישון ב10-11, ואני כבר ממש עייפה.
האם כדאי ללכת לישון עכשיו לבערך שעתיים ולקום חצי שעה לפני ולהתרענן, או להישאר ערה וללכת לישון רק בשתיים פלוס??
21 בדצמבר 2020, 21:16
זוםשיעורי ספורטעייפותבעיהשעות שינה    
4 תשובות
אני הייתי מתרענן לפני אם אפשר. את גם ככה תשרפי המון אנרגיה בספורט
ת
תומררררר
ממליצה לך ללכת לישון עכשיו לבערך שעתיים ולקום חצי שעה לפני ולהתרענן כדי שלא תהיה עייפה
ש
שניצלונים
תלכי לישון עכשיו שעתיים ואז תקומי לזום
ת
תמיד הכל לטובה
שואל השאלה:
תודה לכולם, אנסה
O
Otra chica