באיזה תפריט השתמשתם בדיאטה ובכמה ימים ירדתם וכמה ירדם?

התאמנתי והורדתי טיפה מינון של אוכל
ירדתי 6-7 קילו בנתיים
זה לקח לי בערך חודש
tf על מה מינוס מה אתם רוצים זה מה שעשיתי וזה עבד אז כאילו-

אתם רוצים להרזות? לא ככה מרזים. לא מדיאטות זה לא בריא וזה דופק את הגוף רצח, וגם לפעמים עולים מזה במשקל עוד יותר ואם לא זה יכול לפתח הפרעות אכילה. את רוצה לרדת במשקל? תקחי דיאטנית שיודעת איך עושים את זה. לא רוצה דיאטנית? אני יכולה לעזור. אל תעשי דיאטות שדופקות את הגוף.

דאיטות לרוב לא עובדות אני מצטערת להגיד לך
בתור אחת הלכה לדיאטנית וניסתה כמעט כל דיאטה אפשרית אני אומרת לך שזה לא כזה יעיל
פשוט לאכול טיפה פחות פחמימה ולאכול יותר ירקות ולשתות הרבה מים וכמובן להתאמן וזהו
לא דיאטת קסם

אחותי אני הייתי אצל 3 דיאטניות. 2 באמת פח זבל לא עזרו לי בשיטט. עכשיו לקחתי מישהי פרטית (יקרה מאוד) אבל היחידה שעוזרת לי. אגב כן זה לא קסם אבל יש כאלה שיותר קשה להם. לי מאוד קשה ולבד אני לא מסוגלת. כל אחת והגוף שלה, מי שמסוגלת לבד, מצדיעה לה. (וגם למי שצריכה עזרה)