אני צריכה שתגרמו לי להעיף את הקופסה הזאת שנקראת טלפון לעזאזל ולהתאפס על מה שאני צריכה לעשות

פשוט תגבילי את עצמך, תמצאי לעצמך תחביבים ודברים אחרים לעשות ותפני 3 או 4 שעות ביום לטלפון, תמחקי רשתות חברתיות, או שאם ממש קשה לך תגבילי את עצמך באינסטגרם לשעה שעתיים כי זה בכללי אפליקציה באמת לא טובה שכדאי להימנע ממנה

שואל השאלה:
אני גג 4 שעות בטלפון ביום ואין לי רשתות חברתיות. אבל זה עדיין יותר מדי, הרבה יותר מדיי. כל הזמן שלי הולך ללמידה או טלפון בגלל זה ואני מעדיפה פשוט לזרוק אותו לפח ולנצל את השעות האלו לדברים שאני באמת אוהבת. אבל אני לא מצליחהה וזה מתסכל בטירוף.

אל תזרקי, בסופו של דבר את צריכה להיןת בקשר עם אנשים או לימודים, וגם חברים זה חשוב.
אפילו ווצטאפ בשביל רק להיות בקשר עם אנשים, זה לא בריא להיןת לבד.
אבל כמובן שאת יכןלה להמעיט כמה שיותר את מה שאת לא רוצה לעשות בטלפון, ולהיות יותר עם עצמך.
בכל מקרה זה ממש מוערך וכל הכבוד לך(: