4 תשובות
דיאטטית
להתאמן ולעלות תמסת שריר
תבני לך דיאטת השמנה או תקחי תפריטי דיאטות השמנה מהאינטרנט
זאת לא בעיה בשבילך להגיע לפרופיל 97, רק צריך עוד שני קילו.
תתחילי לאכול יותר (גם אם זה נראה לך שאת אוכלת הרבה, את לא) ותתאמני קצת כדי שמסת השריר תעלה
תתחילי לאכול יותר (גם אם זה נראה לך שאת אוכלת הרבה, את לא) ותתאמני קצת כדי שמסת השריר תעלה
באותו הנושא: