ירדה לי כל המוטיבציה ללמוד,מה אפשר לעשות?

אני מאוד שקדנית,אני לומדת עד השעות הקטנות של הלילה עד שאני מבינה הכל,אפשר להגיד אפילו שאני פרפקציוניסטית (בלי להשתחצן) אבל בגלל כל הזמן הזה בבית וחופש חנוכה פשוט הוריד לי את החשק ללמוד,אנחנו בתקופת מבחנים ואני דוחה הכל לדקה התשעים,שכחתי את כל החומר,יש לי פעמיים בשבוע בית ספר ואני בקושי הולכת,אני לא מבינה מה קרה לי,הכל התהפך לי פשוט ואני לא יודעת איך לצאת מזה,יש לי המון חומר להשלים,אני לא יודעת מאיפה להתחיל ואני גם לא יודעת איך כי פשוט שכחתי הכל,אני מרגישה בפער רציני,אני מרגישה שאני מאכזבת את עצמי ואת הסביבה שלי,החבר הכי טוב שלי כבר שבועיים מחכה שאני יבוא לבית ספר אבל כל פעם אני מבריזה לו,אני מבטיחה ואז מבטלת את זה,ואני בכלל לא כזאת,אני ההפך הגמור מזה,ואני ממש בבלאגן, בבקשה אם יש לכם עצות מה לעשות בנוגע לזה,זה ממש חשוב לי ואני לא רוצה לאבד שליטה,אני חייבת לחזור למסלול שלי,אז בבקשה אם יש לכם רעיונות אז בבקשה תגידו לי,אני אעריך את זה מאוד.