אני מרגישה כלכך הרבה לחץ מכלכך הרבה דברים זה משפיע עלי נפשית ואני לא מצליחה להפסיק לחשוב איך להעלים את הדאגות האלה?

לעשי הליכות עם מוזיקה שאת אוהבת

לעע הכל טוב זה לא סוף העולם יש לי מיליון בגרויות השבוע מבינה תלחץ אבל תחשבי על זה שאת מסיימת את זה לתמיד

(אם את מתכוונת ללימודים)

מצטרפת

תקחי הכול ברגועה החיים לא כאלה דרמטים אל תקחי את החיים ברצינות ,תעשי דברים שאת אוהבת תנשמי ותרגעי הכול לטובה ותני לזמן לעשות את שלו

לראות פחות חדשות ובכללי לנסות להתנתק מהמסך. להתקלח. לצאת לטיול עם משהו שיעסיק את המחשבות שלך (כלב). לאכול מסודר