9 תשובות
אימלה איזה אלופה כל הכבוד!!!
וואו כל הכבוד זה מלאא
זה ממש הרבה בתקופה קצרה
אני מקווה שאת במעקב ועושה את זה בדרך בריאה.
אני מקווה שאת במעקב ועושה את זה בדרך בריאה.
נשמע לא ממש תקין.. יותר מידי בממש קצת זמן
זה מהמםם כל הכבוד לךך!!
זה לא ממש תקין מקווה שאת עושה את זה בדרך בריאה
זה ממש יפה אבל מהיר מידי... אם תמשיכי בקצב הזה בעתיד יהיה לגוף הרבה יותר קשה לרזות לא משנה מה תעשי (כאילו אם את עושה את זה באופן בריא ואוכלת מספיק אז נראה לי סבבה אבל אם את מרעיבה את עצמך או אוכלת ממש קצת ביום אז זה ממש לא טוב)
אם זה באופן תקני
כלומר לא בהרעבה עצמית אז זה מעולה
כלומר לא בהרעבה עצמית אז זה מעולה
בחודש אחד 8 ק'ג?
זה לא בריא, ולא טבעי.
הגוף שלך ינסה לפצות על כך, בעמידה על המשקל, או בהשמנה.
איך יתכן שאכלת סביר ובכל זאת ירדת כל כך הרבה?
יש משהו שאת לא מספרת לנו.
או שהרעבת את עצמך בקיצוני, או שעשית ספורט בכמויות מרובות ובהגזמה.
משהו לא מסתדר לי.
ירידה בריאה ומאוזנת היא חצי קילו עד קילו בשבוע.
וכוללת 3 ארוחות של אוכל בריא , פחמימות, ירקות וחלבון. פלוס ספורט כ 4 פעמים בשבוע.
כל מה שמתחת לכמות המזון הזה - אינו בריא ומזיק, ונחשב להרעבה .
אני לא מצטרפת למתלהבים פה, מתוך חשש שאת מזיקה לגוף שלך.
יחד עם זאת, אני מעודדת אותך להמשיך בהרזייה , אם יש צורך, אך בצורה מאוזנת.
כי כשאת יורדת בהדרגה , בצורה בריאה- המשקל התקין נשמר. וזה מה שרצוי ונכון.
זה לא בריא, ולא טבעי.
הגוף שלך ינסה לפצות על כך, בעמידה על המשקל, או בהשמנה.
איך יתכן שאכלת סביר ובכל זאת ירדת כל כך הרבה?
יש משהו שאת לא מספרת לנו.
או שהרעבת את עצמך בקיצוני, או שעשית ספורט בכמויות מרובות ובהגזמה.
משהו לא מסתדר לי.
ירידה בריאה ומאוזנת היא חצי קילו עד קילו בשבוע.
וכוללת 3 ארוחות של אוכל בריא , פחמימות, ירקות וחלבון. פלוס ספורט כ 4 פעמים בשבוע.
כל מה שמתחת לכמות המזון הזה - אינו בריא ומזיק, ונחשב להרעבה .
אני לא מצטרפת למתלהבים פה, מתוך חשש שאת מזיקה לגוף שלך.
יחד עם זאת, אני מעודדת אותך להמשיך בהרזייה , אם יש צורך, אך בצורה מאוזנת.
כי כשאת יורדת בהדרגה , בצורה בריאה- המשקל התקין נשמר. וזה מה שרצוי ונכון.
באותו הנושא: