עשיתי תנועה לא נכונה עם הצוואר ונתפס לי הצוואר יש לח עכשיו זום מה לעשות דחוף?

תשובה אחת

תעשי מתיחות בצוואר
או משחה

באלי המבורגרר :)

באותו הנושא:

עשיתי קליקים בצוואר כמו שאני עושה תמיד ופתאום הוא סוג של נתפס לי זה ישתחרר?

עשיתי תנועה לא נכונה ונתפס לי הצוואר, יואו כואב לי רצח, איך משחררים את זה כמה שיותר מהרר?

עשיתי תנועה לא נכונה ונתפס לי כל השריר ברגל מה עושים?

צוואר נתפס בשינה - כנראה לא ישנתי טוב בלילה אז הצוואר שלי נתפס מאוד חזק כואב לפנות עם הראש ימינה, מה לעשות? P:

נתפס לי השריר רק ברגל אחת זה קרה כי עשיתי תנועה לא נכונה..

עשיתי ספורט אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי שריר ברגל :( עשיתי לעצמי משהו רציני?

עשיתי אתמול כמה תרגילים ונתפס לי בערך כל הגוף ,זה אומר שעשיתי אתזה נכון?

עשיתי תנועה לא נכונה ונתפס לי הגב!!

נתפס לי הצוואר *לא העורף, הצוואר , מקדימה*

צוואר תפוס מאד - נתפס לי הצוואר ואני לא יכול לזוז, מה אפשר לעשות?

למה כשמתאמנים פתאום נתפס משהו זה בגלל שעשיתי תנועה לא נכונה או התאמנתי יותר מידי??