לי ולאמא שלי יש בעיית תקשורת.

אמא שלי גם מדוכאת עם חרדות וגם אני אבל אנחנו מסתדרות יכסית סבבה אבל פעם רבנו כול הזמן ,את צריכה לשבת ולדבר איתה על זה .

היי עם תירצי לדבר אני אשמח ואני חושב שאת פשוט צריכה לדבר איתה ולהסביר לה שהלצאת זה מה שעוזר לך

שמעי אם את בדיכאון את צריכה לטפל בעצמך .את לא אשמה שאת לא מסוגלת להכיל את חברות שלך או אותה. את לא גורם מוסמך לזה ,את לא משהי מקצועית ,לא עברת הכשרה כלשהי וזה לגמריי לגיטימי שאת לא הכי יודעת מה לעשות.
בשביל לטפל בעצמך ובמשפחה שלך אתם חייבים לעזור לעצמכן מבינה שאת לא רוצה או לא מעוניינת ללכת לפסיכולוג וזה בסדר יש אנשים שפחות מעדיפים. אני רוצה להגיד לך שזה מאד תלוי בפסיכולוג. יש כאלה שהם מאד,מאד עוזרים ויודעים להכיל ולהקשיב ולהגיד לך את מה שאת מרגישה בצורה שהיא טובה ויש כאלה שפחות .יש כאלה שאת יכולה להרגיש בנח ויש כאלה שקצת פחות מאד תלוי במה הצד השני נותן לך .
אני לא חושבת שאת צריכה לפסול את זה, להפך זה מאד יעזור לך לצאת מזה ובאמת יתן לך הרגשה שמשהו מבין אותך ועוזר לך להכיל את עצמך. והכי חשוב את תעברי תהליך ותוכלי להרגיש הרבה יותר טוב ועם פחות חרדות . בנוסף לזה את יכולה לדבר עם ער"ן שהם מאד עוזרים , עם סהר
ואם את רוצה אנשי מקצוע ולא מתנדבים יש אתר בשם מענה ברשת אתר שהוא באמת מדהים. ידעו להקשיב לך ,להכיל אותך, לעזור לך מנסיון!. וזה גם אנונימי וגם השיחות שלך נשמרות שם ,ככה שאת לא צריכה כל פעם להגיד מה את מרגישה וכל זה .
מה שחשוב שתביני שאתם זקוקים לגורם מקצועי ולהמון תקווה ומוטיבציה.
אחריי שטטפלו השיחות יבאו משם כי שאדם בלי מצב רוח איו לו כל רצון לדבר עם האחר אז תני לזה סבלנות ובכל זאת תנסי לדבר איתה , לשאול מה שלומה מידי פעם ובאמת לנסות להבין שהמצב ישתפר צריך רק סבלנות.
מאחלת לך ולאמא שלך שתזכו להמון אושר ושמחה , שתהיו חסרות חרדות ומלאות בעוצמה ובכח , שתרגישו טוב ובאמת שרק תחייכו שתיכן!
חשוב לי להגיד שאם את זקוקה לדבר אני כאן באמת אשמח להקשיב ולעזור לך❤