זה סבבה מה שאכלתי היום? הרבה מדי?

לא אכלת הרבה אבל אכלת מאכלים עם הרבה מאוד קלוריות

נשמע די הרבה תלוי גם בbmr שלך ובסופו של דבר אל תשכחי שמדי פעם מותר להתפרק ואם את בדיאטה תעשי מה שאני עשיתי ופשוט תעשי המון ספורט לשרוף את כל הגאנק כי גם אני לא הייתי עומד בזה

אחותי זה סבבה לגמרי ולא הרבה מידי אולי אפילו קצת מידי אל תפחדי לאכול ואל תפחדי להשמין כי את מהממת כמו שאת ובסך הכל אוכל זה מדהים ואם את באמת רוצה להרזות ולהיות בריאה לכי לדיאטנית ותתחילי לעשות ספורט והכל אל תשימי את עצמך בסכנה כי הפרעות אכילה זה לא סתם וזה באמת ח*א של דבר

זה סבבה זה לא כזה בריא אבל תאכלי מה שעושה לך טוב
ובכללי הכמות סבבה ואפילו קצת פשוט זה לא בריא והרבה קלוריות יחסית אבל יכול להיות שזה הכמות קלוריות שמתאימה לגוף שלך

הכמות קלוריות סבבה אבל זה טיפה..

זה קצת אוכל אבל עם הרבה קלוריות.
אבל אחותי באמת תאכלי כמה שבא לך ועל תתחשבני על קלוריות :)))

שואל השאלה:
הbmi שלי הוא 19.3

לקלוריות בודקים את ה bmr לא את ה bmi

שואל השאלה:
אפשר קישור למדוד bmr?

תכתבי בגוגל מחשבון bmr ותמצאי את זה
זה כותב לך אתה כמות הקלוריות שאת שורפת פחות או יותר ביום אחד

הנה קישור-