רעיונות למה לאכול בבוקר?

דייסת שיבולת שועל

לחם עם שוקולד
טוסט
קוטג' , שמנת הדברים החלבים .

שייק פירות
דייסה עם מייפל
לחם עם ממרח כלשהו וירקות
אם יש לך כוח להשקיע אז פנקייקים (זה אחד הקלים אבל לא תמיד יש כוח)
קורנפלקס