3 תשובות
קודם כל, אין שום סיבה שתרגישי רע, אבל אם את מרגישה צורך לרדת את מה שעלית, את תמיד יכולה לעשות כושר כמו ריצות, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן וכו'.
תנסי לאכול מאוזן (כמובן שבשום מצב לא להרעיב את עצמך!!!!)
ותעשי אימונים,יש המון ביוטיוב
ותעשי אימונים,יש המון ביוטיוב
זה רק שלוש קילו.. יש מצב שבאמת לא רואים ופשוט לאכול בריא
באותו הנושא: