4 תשובות
את האימון של השבועיים רק בטן
אין דבר כזה להוריד "שומן בטני".. אני יכול להמליץ לך על תזונה נכונה ואימוני כוח בתוספת אירובי. זו דרך טובה להורדת אחוזי שומן (כמובן שזה על קצה המזלג).
ברמה העקרונית כל האימונים שעובדים על הריבועים (abs) מורידים שומן בטני
הי, אני עשיתי את השבועיים של קלואי ושמרתי על תזונה וכן רואים חיטוב אבל זה לא קשור רק לאימונים, שוב, צריך לשמור על תזונה בריאה ולהקפיד על שלוש ארוחות.