אני כל הזמן בבית מבלי אנרגיות לעשות כלום,מה לעשות כדי שיתמלא לי החיים,שאני יעשה משהו וארגיש טוב יותר?

הי יקרה ❤ כדי לשמוח ולהרדיש יותר משמעות וחשיבות ליום שלך, את צריכה לעשות מעשים טובים. למשל- לשבת ולדבר עם מישהי בכיתה שפחות מדברים איתה. לחייך לבנות שאת רואה במסדרון בית ספר. לעזור להורים לפני שהם מבקשים. לתת צדקה וכו'.. בהצלחה יקרה. יהיה לך אושר ושמחה המעשים שאת עושה שמלווה אותך לזמן ארוך עם חמימות בלב.
בנוסף, את יכולה להדליק נרות חנוכה כל ערב בתקופה הזאת ולאכול סופגניות ליד החנוכה.. לגמרי חוויה

היי, מה שלומך?

לא פירטת הרבה, אבל מהמעט שכתבת אני מבינה שאת מרגישה עייפות וחוסר אנרגיה, ואת רוצה לשנות את המצב.

כמה זמן את מרגישה ככה?
אני רואה שתייגת "דיכאון", האם את מרגישה עצבות וזה מה שגורם לך לחוסר אנרגיה?

אשמח להיות עבורך אוזן קשבת ולחשוב יחד איתך מה אפשר לעשות. מזמינה אותך לכתוב לי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital.

מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לצעירים ברשת

שואל השאלה:
תודה^

ספורט