תמיד שאני ואחותי אוכלות ואני אוכלת יותר ממנה יש לי רגשות אשמה, אני כל הזמן חושבת שאני שמנה ושאני צריכה להפסיק לאכול.

ובאמת קרה שלא אכלתי יומיים כמעט ואני לא רוצה לחשוב ככה. אני רוצה להפסיק את זה.
מה אני יכולה לעשות? אני לא מצליחה להתמודד עם הרגשות אשמה.
14 בדצמבר 2020, 14:37
אוכלרגשות אשמההפרעות אכילהרגשות אשםדימוי עצמי    
תשובה אחת
לא להשוות את עצמך לאחרים.
יש אנשים שצריכים לאכול 2000 קלוריות והגוף שלהם דורש את זה.
ויש אנשים שצריכים לאכול 1200.

כשאת רעבה תאכלי. עד שאת שבעה.
F
FlyOnTheWall