18 תשובות
מה הגובה שלך?
אנונימית
שואל השאלה:
אני חושבת שאני 1.60 ( שזה נחשב סביר - גבוהה לגילי לפי מה שהבנתי)
אני חושבת שאני 1.60 ( שזה נחשב סביר - גבוהה לגילי לפי מה שהבנתי)
אנונימית
הבן אדם היחידי שיכול לעזור לך זה את. תאמיני בעצמך ואת צריכה לרצות את זה באמת
שואל השאלה:
^ אבל זה ככ קשה כל פעם לעשות את זה מחדש, אני עשיתי 60+ כי אני ממש ממש שמנה, אני הקפתי את אמא שלי במשקל וזה ממש ממש מעציב אותי.
^ אבל זה ככ קשה כל פעם לעשות את זה מחדש, אני עשיתי 60+ כי אני ממש ממש שמנה, אני הקפתי את אמא שלי במשקל וזה ממש ממש מעציב אותי.
אנונימית
את במשקל שתואם לגובה שלך. זה בסדר גצור.
תקשיבי את לא צריכה להרגיש רע, אין מה לעשות זה המשקל שלך הם צריכים לקבל את זה וגם את.. את יכולה לאט לאט להתחיל ולהתאמן אבל רק אם זה מה שיעשה לך טוב!!
עכשיו אולי זה נראה לא טוב אבל כשתגבההי המשקל והגובה יתאזנו..
אין לך מה לדאוג הכל בסדר
מקווה שעזרתי לך אפילו טיפה :))
עכשיו אולי זה נראה לא טוב אבל כשתגבההי המשקל והגובה יתאזנו..
אין לך מה לדאוג הכל בסדר
מקווה שעזרתי לך אפילו טיפה :))
שואל השאלה:
^^^^ זה מה שהמחשבון של כללית אמר:
"ה-bmi שלך הוא 33.2
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא: 54.8-37.6 קילוגרם
שימו לב: המשקל של הילד גבוה מדי ביחס לגיל ולגובה שלו.
ייתכן שהסיבה לכך היא שצריכת הקלוריות היומית שלו גדולה מאוד ביחס לאנרגיה שהוא או היא מוציאים.
במצב כזה מומלץ לפנות להתייעצות עם דיאטנית ילדים."
ביכאת אנשים אני לא יודעת מה לעשות
^^^^ זה מה שהמחשבון של כללית אמר:
"ה-bmi שלך הוא 33.2
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא: 54.8-37.6 קילוגרם
שימו לב: המשקל של הילד גבוה מדי ביחס לגיל ולגובה שלו.
ייתכן שהסיבה לכך היא שצריכת הקלוריות היומית שלו גדולה מאוד ביחס לאנרגיה שהוא או היא מוציאים.
במצב כזה מומלץ לפנות להתייעצות עם דיאטנית ילדים."
ביכאת אנשים אני לא יודעת מה לעשות
אנונימית
שואל השאלה:
אני יודעת איזה תרגילים ומה אני צריכה לעשות ולפני הקורונה היה לי כל שבוע חוג ריקוד ( ואני ב "להקה" שזה כיאלו אלא שמשקיעים בהם הכי הרבה) אבל אין לי כוח רצון בכלל, כיאלו נגמר לי המלאי של זה, וגם אם אני ארצה אני אחרי שבוע אפסיק.
מה אפשר לעשות ? אני באמת באמת לא יודעת מה לעשות אם עצמי, הבגדים שלי כבר לא עולים עלי ואני עם תחושה ככ רעה אחרי שזה קורה..
אני יודעת איזה תרגילים ומה אני צריכה לעשות ולפני הקורונה היה לי כל שבוע חוג ריקוד ( ואני ב "להקה" שזה כיאלו אלא שמשקיעים בהם הכי הרבה) אבל אין לי כוח רצון בכלל, כיאלו נגמר לי המלאי של זה, וגם אם אני ארצה אני אחרי שבוע אפסיק.
מה אפשר לעשות ? אני באמת באמת לא יודעת מה לעשות אם עצמי, הבגדים שלי כבר לא עולים עלי ואני עם תחושה ככ רעה אחרי שזה קורה..
אנונימית
שואל השאלה:
^^ הנתונים שרשמתי פה זה 60+ כי אני יותר משישים ולא נעים לי להגיד אבל גם יותר משבעים ולכן זה מבאס אותי, אני מתביישת להגיד את המשקל שלי להורים שלי אפילו..
^^ הנתונים שרשמתי פה זה 60+ כי אני יותר משישים ולא נעים לי להגיד אבל גם יותר משבעים ולכן זה מבאס אותי, אני מתביישת להגיד את המשקל שלי להורים שלי אפילו..
אנונימית
אני מטר 61 שוקלת 65 קילו וזה סבבה לגמרי אני לא נחשבת מלאה ולא כלום ואם את מרגישה ככה לשני את זה רק את יכולה לשנות את זה לא אף אחד אחר אח את צריכה עזרה אני פה בפרטי :)
שואל השאלה:
^ כבר אמרתי שאני שוקלת יותר משישים..
אני יודעת שאין לכם אי לעודד אותי ממש כי אני בעצמי מנסה לחשוב איך הייתי עונה למישהי אם היא הייתה במצבי..
^ כבר אמרתי שאני שוקלת יותר משישים..
אני יודעת שאין לכם אי לעודד אותי ממש כי אני בעצמי מנסה לחשוב איך הייתי עונה למישהי אם היא הייתה במצבי..
אנונימית
אה לא שמתי לב התייחסתי רק לשאלה
אם את מרגישה לא בריאה ולא שלמה עם עצמך תשני את זה הכל טוב מה שיגרום לך להרגיש טוב עם עצמך
אם את מרגישה לא בריאה ולא שלמה עם עצמך תשני את זה הכל טוב מה שיגרום לך להרגיש טוב עם עצמך
שואל השאלה:
^ כן אבל אני באמת כבר לא יודעת איך.. וסליחה אם זה יצא קצת כועס איך שרשמתי פשוט אני באמת בתסבוכות עם עצמי כרגע, אין לי את הכוח רצון הזה שיש לבנות שעולות קילו במשקל וישירות מתחילות אימונים והלוואי שהייתי כמו הבנות האלה
^ כן אבל אני באמת כבר לא יודעת איך.. וסליחה אם זה יצא קצת כועס איך שרשמתי פשוט אני באמת בתסבוכות עם עצמי כרגע, אין לי את הכוח רצון הזה שיש לבנות שעולות קילו במשקל וישירות מתחילות אימונים והלוואי שהייתי כמו הבנות האלה
אנונימית
למי כן יש את הכוח רצון הזה של לקום מהמיטה הנוחה ולהתחיל לעשות ספורט? לאף אחת
אני שרציתי להרזות אמרתי לאמא שלי כי ידעתי שהיא לא תוותר לי וכל הזמן תזכיר לי את המטרה שלי
תספרי את זה למישהו כזה וזה יעזור לך ואם את מתביישת תרשמי לי ומצדי כל יום לרשום לך ולהכניס לך מוטיבציה
אני שרציתי להרזות אמרתי לאמא שלי כי ידעתי שהיא לא תוותר לי וכל הזמן תזכיר לי את המטרה שלי
תספרי את זה למישהו כזה וזה יעזור לך ואם את מתביישת תרשמי לי ומצדי כל יום לרשום לך ולהכניס לך מוטיבציה
מבינה אותך לגמרי. אני בילדות שלי הייתי מלאה ואין יום שלא התאכזבתי מעצמי. תביני מה את באמצ רוצה מעצמך. אין סודות אין כלום. בתכלס כולנו יודעים איך לרדת במשקל,להפחית באוכל. תילחמי בזה בשיניים אם את ממש רוצה את זה
אם את מטר 60 את צכה לשקול 45.
הרבה מים, כושר, לאכול בריא, גירעון קלורי.
הרבה מים, כושר, לאכול בריא, גירעון קלורי.
תקשיבי גם אני ההיתי שוקלת כמוך עכשיו ירדתי משהוא כמו 7 קילו בגלל שאני רוב היום בטלפון אין לי חיים כן אני יודעת קיצר פשוט תיהיה יותר בחוץ ותעשי יותר ריצות ובלי שמן ויותר פירות תוך שבועיים מקל
יש דיאטה אחת שניקראת דיאטת כרוב תוך שבוע יורדים שבע קילו תירשמי על זה בגוגל מותר לעשות את זה רק שבוע אבל ולא צריך להרעיב את עצמך ודברים כאלה