איך להפסיק להיות מובך מזה שמסתכלות עליי?

Bruh אני הולך להישמע פאקבוי, תאמינו לי שאני לא.
בכל מקרה -
כשאני מסתובב עם חברים, הם תמיד אומרים לי שבנות מסתכלות עליי ובוהות בי - ואני תמיד לא מרגיש בנוח ורוצה רק ללכת משם, זה מביך אותי.

גם היום לדוגמה, ישבתי עם חבר והוא אמר לי שבנות בוהות בי ולא הרגשתי בנוח - זה לא נובע מחוסר ביטחון, כי יש לי ובכמויות.. פשוט תחושה מוזרה עוברת לי בגוף.
חצי שעה אחרי זה ישבנו ליד איזה קיוסק, שתינו ואכלנו משהו - אני עמדתי בזמן שהוא ישב על הספסל, ומישהי עברה לידי ובזמן שהיא הלכה היא יצרה איתי קשר עין של 12 שניות וחייכה - באותו רגע רציתי לקבור את עצמי.

ואחרי זה היא חזרה לאיפה שהיינו ואמרתי לו שנלך, לא יודע למה זה כזה מביך אותי כי זה לא נובע מחוסר ביטחון אז אני משתגע ממה זה כן נובע.

מישהו יכול לעזור? קרה פה לעוד מישהו? מה אני עושה במצב כזה?