הפרעות אכילה אני צריכה עזרה

זה טוב שאת אוכלת

שואל השאלה:
אבל זה מלא
אני מפחדת להשמין

נו ו? העיקר תהיי בריאה ואת יכולה לאכול מסודר ולא תשמיני

זה בסדר גמור לאכול

זה בסדר גמור אני בטוחה שלא תשמיני בגלל זה, אני כן מציעה לך לפנות לרופא או תזונאי אפילו פסיכולוג כדי שתוכלי לקבל את העזרה שאת צריכה.

יש שיטה לשלוט במה שאת אוכלת את רוצה? זה כולל קצת משמעת עצמית

שואל השאלה:
כן

אוקיי אז ככה
לפני שאת אוכלת תחכי 2 דקות *ואז תאכלי*
את חייבת לאכול אחרי 2 דקות
תעשי את זה רק פעמיים ביול

שואל השאלה:
לא ממש הבנתי לאכול שתי פעמים ביום ?

זה גורם לך למשהו שקוראים לו חופש בחירה
לא להגיב אוטומטית כמו בהמה- רעבה ואןכלת
אלא כמו בן אדם שיכול לחשוב ולהתלבט
לטווח הארוך את תוכלי לשלוט בכל מה שתרצי בחיים

לאכול כמה שאת רוצה
לעשות את שיטת ה"לחכות 2 דקות" רק פעמייפ

שואל השאלה:
אוקיי

תנסי ואם זה עובד אז תפרסמי כי זה יכול מאוד לעזור לאנשים
אבא שלי לימד אותי מהסדנה של הרב ניר אוחיון אני יכולה להשיג לך מספר (מתקשרים למספר ויש שם שיעורים מוקלטים שרצים 24/6)
הוא בעצמו פיתח את השיטה וניסה אותה כדי לבדוק אל הוא יכול לאכול פחות והרזה משהו כמו 10 קילו בשבועיים משהי כזה

היי, ישלי הפרעות אכילה ועברתי בדיוק את מה שאת עוברת.
ישלך בולמוסים/ התקפי אכילה.( תסתכלי אחרי זה באינטרנט מה זה).
זה קורה כשלא אוכלים כמה זמן או שלא אוכלים מספיק כמה זמן.
לא אוכלים מספיק זה לא אוכלים 3 ארוחות שכוללות פחמימות וחלבונים, עם 2 ארוחות ביניים, כמו יוגורט, פרי.
אם תאכלי מסודר ומספיק לא יהיה לך את הצורך הזה לאכול ככה בלי שליטה לעצור... מקווה שעזרתי. מוזמנת לשאול כל שאלה