אכלתי מלא עכשיו ואני ממש מתחרטת ורוצה להוריד, איך אפשר?

שואל השאלה:
אם אני אעשה הליכה ואופני כושר ולא אוכל כלום עד הערב זה יהיה בסדר?

אנונימית

מציע לך לאכול כל ערב חביתה וירקות.. לעשות אימונים בבית

טליה :)❤

זה כלום.

חדקרןכחלחל

שואל השאלה:
זה לא כלום יחסית לעובדה שאכלתי את כל זה באיזה חצי שעה

אנונימית

את לא רוצה לדעת איזה התקף אכילה היה לי היום זה אולי רבע ממה שאכלת
הכול טוב ממחר תתחילי מהתחלה, הגוף יתאזן מעצמו תאמיני לי יהיה בסדר(: