5 תשובות
ממש לא מחייב
זה תלוי.
לי לקח בערך חצי שנה ותוך 9 חודשים לא היה לי אנמיה אבל גם הייתי עייפה כי לא הייתי עושה ספורט בכלל.
לי לקח בערך חצי שנה ותוך 9 חודשים לא היה לי אנמיה אבל גם הייתי עייפה כי לא הייתי עושה ספורט בכלל.
לכל אחד קצב ספיגה שונה מעט, זה גם תלוי בתזונה שלך באופן כללי ובעוד גורמים.
את אמורה להרגיש עם הזמן בקצב שלך אחותי גם לוקחת
זה תלוי איך הגוף שלך מגיב לזה. אני אישית לוקחת כבר ארבעה חודשים ועדיין לא כל כך מרגישה את זה (גם דילגתי בטעות על הרבה ימים כי אני לא אחראית)
באותו הנושא: