תשובה אחת
קודם כל לעזוב את הטלפון, זה נורא חשוב שלומדים למבחן/בוחן.
אם הקטע הוא שאת צריכה רעשי רקע, תפתחי טלוויזיה על ממש חלש, אולי זה יעזור.
תלמדי ממש בסמוך למבחן, יום לפני ולפני שאת הולכת לישון.
לגבי ללמוד את החומר זה משתנה בכל מקצוע, מתמטיקה זה לתרגל, היסטוריה זה לשנן, ספרות זה לסכם, לכל מקצוע יש דרך אחרת ללמוד.