איך לצייר ממש טוב אנטומיה (גוף ופרופורציות )

אני פשוט לא מצליחה לצייר ידיים, לא יודעת איך זה נראה ולא מצליחה גם להעתיק מתמונות כמו שצריך...
(ציור דיגיטלי)