יש לי אודישן עוד שעתיים וחצי כזה

אני לא מצליחה להרגיע את הלחץ
לא משנה מה אני אומרת לעצמי
שאין לי מה להפסיד והכל טוב ולא להיות בלחץ ולהיות אני
שום דבר לא עוזר
אני בדרך לשם עם אוטובוס עכשיו (אני גרה רחוק) ואני ממש בלחץ
מה יכול לעזור לי??
טיפים עצות?