היי אני בת 16 ואני רוצה להתחזק בידיים אבל שלא יהיו לי שרירים מוגזמים

אפשרי?
7 בדצמבר 2020, 12:24
שרירים    
2 תשובות
כן ברור. יש הרבה תרגילים ליידים בשביל זה
א
אני שלד
כן ברור
יש כל מיני סוגי ספורט שמחזקים את הידיים תוך כדאי כזה כמו גלישה והתעמלות קרקע לדוגמא אבל אם את רוצה דרך כושר פשוט תחפשי ביוטיוב "אימון ידיים למתחילים" או משהו כזה
(
(:marceline