יש לי בית ספר ואני חייבת להירדם ואני לא מצליחה עצות??

תכבי את כל האורות שלידך קרוב לחדר
תחלמי משהו שהכי היית רוצה
ולנשום עמוק ואת תרדמי אל תיהיה בלחץ מלהירדם פשוט לעצום עיניים ולנשום

תדבריי עם הילד הכי חנון בכיתה שלך

אופציה שנייה: תמצאי את האלכוהול הכי חזק שיש לך בבית תמרחי דם של צפרדעים עם טיפת צמר גפן וקחימעט חרא /של דביבון וימרח על ראשך ותירפאי