פליז תענו אני לא יודעת מה לעשות

תלבשי מכנס כהה
תשימי פד וכשאת רוצה להחליף תחביאי בחולצה

פשוט תשימי כמה פדים בתיק ואז כשתצטרכי להחליף פד תשימי אחד בכיס ותלכי לשירותים

לשים בכיסים אן לקחת את התיק עצמו איתך לשירותים..
תבקשי כל כמה זמן מחברות שיראו שלא דלף ואני מקווה שתהיי בסדר:)

אוקיי
אז ככה
1. אל תפחדי. הכל יהיה בסדר.
2. תיקחי איתך בנרתיק: תחתונים חדשים, פדים, מגבונים ונייר טואלט
3. קחי איתך בתיק מכנס להחלפה (עדיף טרנינג כי זה יותר קל)
4. יש כמה שיטות לקחת פד לשירותים, אני שמה אותו בגומי של המכנס ואז מכסה עם החולצה או שאני שמה אותו בתוך הגליל נייר בבית וככה אני כבר מוכנה.
5. כדי שלא יראו דם בג'ינס תדאגי להחליף פד כל שניים או שלושה שיעורים ותיקחי איתך ג'קט כד לכסות את המותניים למקרה ו..
6. אל תילחצי. את תצליחי לעבור את זה.

בהצלחה :)

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם:)

תקחי איתך סוודר במקרה ויראו את הדם על המכנס תקשרי אותו עלייך שיסתיר..

תקחי גם מכנס ספייר... אל תלחצי זה קורה לכל בת וכל בת הולכת עם זה לבית ספר לעבודה ואפילו בצבא

שימי פד בנעל.. זה לא באמת כזה מגעיל. אם את לא לובשת חולצה צמודה שימי בגוזיה.

ושימי פדים בתיק תבקשי מחברות לעזור לך..

תקשיבי איתך סווצרט ותשימי את הפד בכיס ואת היד בכיס ככה שלא רואים את הפד
וחוץ מזה אין לך מה להתבייש זה טבעי וקורה לכולן

כמעט לכולן היה. תתקשרי עלייך סוודר/ ג'קט כדי שבטוח הכל יהיה בסדר, ואל תדאגי.. שוכחים מזה בשיעור..

אפשר להסתיר בחזייה/גוזייה/מכנס/כיס/ג'קט
הכל בסדר!!!
ותזכרי אם את מרגישה לחץ, פשוט תנשמי עמוק ותזכרי שזה קורה לכולן, את לא לבד ושוב, הכל בסדר!!! בהצלחה!!!❤

בתיק זה לא טוב כולם תמיד סביבי כשאני מוציאה משהו חשוד מהתיק. תשימי בכיס או תבואי אם סוודר עם כיס או כיס פנימי ותישארי עם הסוודר ואז את פשוט הולכת לשירותים בלי שום תנועה חשודה או משהו.

תשימי מכנס כהה.
כל הפסקה תחליפי, ותשימי את הפדים בתוך חבילת מגבונים אם זה מביך אותך, אם יש לך סווצרט אז תשימי אחד בתוך הכיס, אם זה טיפה בולט אז תקפלי אותו טיפה. העיקר אל תשכחי להחליף כי אז זה לא יהיה ממש נעים...

תלבשי מכנס כהה, תביאי איתך סווצר כדי שתוכלי לקשור מסביב למותניים למקרה שתצטרכי להסתיר דם, וגם תלבשי משהו עם שרוולים ארוכים כדי שתוכלי לשים פדים בתוך השרוול ואז לא יראו, ותחליפי פד ישר כשאת מרגישה שאת צריכה ולא לדחות את זה.

כיס אחורי

עוד משהו אם את רוצה שלא ישמעו את הפתיחה של הפד תפתחי אותו חוץ מהצופציק הלבן

תלכי עם הפדים גם אם יראו הכל טובב שימי בכיס מי שיראה יראהה לא קרה כלום

וואי אחותי מה שקרה לי הכל טוב כל המכנס שלי היה דם כי המורה הסתומה הזאת לא נתנה לי ללכת לשרותים אבל אל תדאגי תנסי להסתדר

גם אם יראו את הפדים הכל בסדר, מחזור זה נורמלי וכמעט לכל בת יש את זה

תשימי מכנס כהה אבל יותר עדיף שחור ותשימו פדים לפחות 4 בתיק שיהיה לך להמשך היום

תחביאי בכיס או סתם מתחת לחולצה או בחזייה

שימי בתיק קטן ואם שואלים אותך תגידי שזה גומיות
וכשאת יוצאת מהשירותים תיכנסי עם קוקו

את האמת שעד עכשיו הייתי בבית ספר רק של בנות והיה לגיטימי להוציא פד מול כולם וללכת לשירות
אבל השנה אני בבית ספר מעורה
ואני מצטרפת לשאלה שלך

דבר ראשון מכנס שחור , אם יש לך טרנינג תלכי איתו ולא עם גינס או טייץ , דבר שני קחי איתך כדורים שיעזרו לך נגד כאבים. ופשוט כל פעם שאת צריכה להחליף פד שימי אותו בתוך המכנס על המותן בלי שאף אחד רואה סדרי את החולצה ככה שלא יראו את הפד צץ מהמכנס ותבקשי לצאת לשטוף פנים שנייה או להתפנות

מקווה שעזרתי❤ ממש בהצלחה אם את צריכה שאלה לגבי איזה כדורים תגידי לי אני אגיד לך

תבקשי מחברות שלך עזרה ושיבואו איתך לשירותים ותביאי איתך תיק קטן ובפנים פדים או טמפונים ונייר למקרה שלא יהיה ובגדים להחליף

אצלי גם פעם ראשונה בבית ספר חחח

שואל השאלה:
תודהה רבהה לכולםם!!
תודה על החמות!
ותודה על הכל!
זה נורא עזר לי!!!!

תקחי פאוץ' קטן ושימי בו
-פדים
-תחתוניות
-תחתונים להחלפה
-מגבונים
-שוקולד קטן בשביל להירגע
-כדורים, אם יש לך כאבים
-ואם את ממש מפחדת, שימי מכנס להחלפה בתיק
ואם את רוצה לקחת פד שימי במגומי של המכנס/חזייה/גוזיה
מקווה שעזרתי:)