7 תשובות
130 קלוריות ל 100 גרם מבושל
אנונימי
^^^^^די להגיד בולשיט זה פחמימה זה חובה כל עוד זה בפרופורציה הכל טוב
ואורז לא כך לך משמין אבל תסתכלי על הכמות לא עכשיו חצי קילו אורד
ואורז לא כך לך משמין אבל תסתכלי על הכמות לא עכשיו חצי קילו אורד
דיי להגיד בולשיט? את צריכה להבין שיש הבדל בין פחממה ריקה לפחממה מלאה. אורז לבן הוא פחממה ריקה שמתפרקת בחלק הראשון של המעיים מה שגורם לך להיות רעבה מהר יותר. בעוד שאורז מלא ופחממות מלאות אחרות לוקחות יותר זמן ומתפרקות בחלק השלישי של המעיים מה שגורם לך להיות רעבה להרבה יותר זמן וגם מביאות לך באותה הנשימה סיבים תזונתיים
כל עוד זה בפרופורציה זה בסדר, אבל בכללי אורז יכול להשביע קצת זמן, כי הוא פחמימה ריקה ומתעכל מהר
לא עד כדי כך
בכלל לא
אורז לבן זה לא בריא. אין דבר כזה משמין מה שכן יש אוכל שמשביע לפחות זמן ואומר שגורם לך לרצות עוד ועוד. אורז לבן זה אוכל שמשביע לאורך זמן קצר ולכן את תאכלי עוד ועוד ותכן זה לא טוב לדיאטה