למה אני שמן עם בטן ענקית ואיך אפשר לשנות את זה?

יותר חשוב לדעתי תזונה בריאה, אני הרבה יותר רזה בזכות תזונה בריאה וכמעט בלי ספורט, אני מניח שמישהו עם אותה תזונה והרבה ספורט כנראה יגרום למישהו יותר שרירי ופחות שמן אבל עדיין קצת מלא... (החלק השני לא מבוסס)

לרדת במשקל בעזרת ספורט אירובי, אימוני כוח ושמירה על תזונה נכונה.
לאכול פחות ממה שאתה מוציא

אימנוי כוח ותזונה בריאה ואתה ככה כי אתה אוכל יותר מדי

ספורט ותזונה בריאה