7 תשובות
ספורט ותזונה
שואל השאלה:
אני אוהב את זה אבל יש מלא סיבות גם לא לאהוב והם יותר חזקות ואני שונא את מה שאני רואה במראה.
כל הזמן שאני מנסה לאכול בריא לעשות ספורט אז אני בספורט עצלן ולא אוכל בריא וכל הזמן אוכל בסטר ואני פשוט לא יכול לעמוד בזה.
ואני ממש אבל ממש שמן והבטן שלי מלאה בשומן ובחרא!!!
והבטן שלי נפולה למטה.
אני אוהב את זה אבל יש מלא סיבות גם לא לאהוב והם יותר חזקות ואני שונא את מה שאני רואה במראה.
כל הזמן שאני מנסה לאכול בריא לעשות ספורט אז אני בספורט עצלן ולא אוכל בריא וכל הזמן אוכל בסטר ואני פשוט לא יכול לעמוד בזה.
ואני ממש אבל ממש שמן והבטן שלי מלאה בשומן ובחרא!!!
והבטן שלי נפולה למטה.
שואל השאלה:
ואני מתבייש לדבר על זה.. ומתבייש בכלל מזה.
ואני מתבייש לדבר על זה.. ומתבייש בכלל מזה.
אם אתה רוצה להתחטב או להעלים את הבטן אין ברירה אין דרך קלה יותר
תתחיל להתאמן ואל תתעצל ותאכל בריא ותגיד להורים שאתה אוכל בסתר כדי שיעצרו אותך
תתחיל להתאמן ואל תתעצל ותאכל בריא ותגיד להורים שאתה אוכל בסתר כדי שיעצרו אותך
תלך לדיאטנית שתעשה לך תפריט זה יעזור לך
תדבר אם ההורים שלך שיקחו אותך לדיאטנית/דיאטן אולי זה מבייש אבל זה הדרך הכי טובה לפתור את זה או לפחות ההורים שלך יעזרו לך להמשיך
ספורט ותזונה.
תלך לדיאטנית או דיאטן ..
ואין לך צורך להתבייש ללכת לשם,
הם יבנו לך תפריט מסודר
וגם תעשה אימונים , אתה לא חייב את כל הציוד אתה יכול ללכת להליכות או ריצות וגם לעשות ספורט בבית ..
ואל תוותר שיהיה לך כוח התמדה וכוח רצון.
אתה תצליח בסופו של דבר.
תלך לדיאטנית או דיאטן ..
ואין לך צורך להתבייש ללכת לשם,
הם יבנו לך תפריט מסודר
וגם תעשה אימונים , אתה לא חייב את כל הציוד אתה יכול ללכת להליכות או ריצות וגם לעשות ספורט בבית ..
ואל תוותר שיהיה לך כוח התמדה וכוח רצון.
אתה תצליח בסופו של דבר.
באותו הנושא: