בנות אני מתחננת אליכן תעזרו לי!!!

אני במחזור עם כאבים לא נורמלים.
אני מקיאה והבטן שלי הורגת אןתי, בכללי אני מרגישה זןועה.
יש למישהי טיפים איך להעלים את הכאב? בבקשהה